疾控說科普?夏季最常見職業(yè)病是它！不是 “熱著了”?這么簡單
2025-08-28 06:00:46 來源： 第1眼TV-華龍網(wǎng)
持續(xù)的高溫天氣讓職業(yè)健康面臨嚴(yán)峻考驗，其中中暑就是夏季最常見的職業(yè)病之一。今天，《疾控說科普》邀請到重慶市疾控中心公共衛(wèi)生與安全監(jiān)測所（職業(yè)衛(wèi)生與放射衛(wèi)生）科長/副主任醫(yī)師曹磊，來聊聊如何科學(xué)預(yù)防職業(yè)性中暑，守護(hù)大家的健康安全。
什么是中暑？
首先要明確，中暑不是普通的“熱著了”，而是高溫環(huán)境下人的身體蓄熱量超出人體的自身調(diào)節(jié)能力，引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等功能障礙。
根據(jù)嚴(yán)重程度，分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。
當(dāng)我們感覺沒有力氣、頭痛、頭暈、惡心、胸悶時，一般就是出現(xiàn)了先兆中暑。
當(dāng)感覺自己面色潮紅、體溫38攝氏度以上、血壓降低等癥狀，這就是輕癥中暑。
當(dāng)出現(xiàn)小腿、肚子、手臂肌肉痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫、甚至休克等癥狀時，那就是重癥中暑了。
如何預(yù)防職業(yè)性中暑？
首先，千萬不要等到口渴再喝水，高溫作業(yè)應(yīng)少量多次飲水，每小時喝2-4杯涼水。
其次，要通過運(yùn)動飲料、鹽水進(jìn)行身體鹽分和礦物質(zhì)補(bǔ)給。
平時也要注意飲食盡量清淡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和鈣，保證充足睡眠。衣物穿著上要輕薄、淺色、寬松，工作服應(yīng)考慮耐熱、透氣。
當(dāng)然了，我們的企業(yè)需要通過給環(huán)境隔熱通風(fēng)、增加工間休息時間、降低勞動強(qiáng)度、露天作業(yè)避開高溫最熱時段（11:00-16:00）、配備清涼飲料/防暑降溫用品、做好職業(yè)健康檢查等有效措施，保護(hù)勞動者遠(yuǎn)離中暑。
如果是工作時間，在工作崗位上因接觸工作環(huán)境中高溫、高濕或強(qiáng)熱輻射而引起的職業(yè)性中暑，可進(jìn)行職業(yè)病診斷、工傷認(rèn)定，治療費(fèi)用、誤工費(fèi)等由用人單位承擔(dān)。
高溫作業(yè)很辛苦，但只要我們掌握科學(xué)的預(yù)防方法，做好防護(hù)措施，就能有效降低中暑風(fēng)險。希望大家都能平安度夏，健康工作?。ㄎ?敖瑩 視頻/薛傳真 圖/視覺中國）
責(zé)任編輯：薛傳真
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