呵護(hù)心靈 讓青少年“向陽(yáng)”生長(zhǎng)
2026-01-12 06:32:14 來(lái)源： 重慶日?qǐng)?bào)
“爸爸輔導(dǎo)作業(yè)更有耐心了，能控制情緒了；孩子變得更加獨(dú)立和積極……”近日，兩江新區(qū)玉帶山小學(xué)一位學(xué)生的母親在本子上記錄下這些天家里發(fā)生的變化。這樣的轉(zhuǎn)變，源于該校發(fā)起的“‘兒童友好型’家庭建設(shè)公約”活動(dòng)。
關(guān)愛(ài)青少年心理健康，是重慶市2025年重點(diǎn)民生實(shí)事之一。這件實(shí)事辦得如何？怎樣讓童心“向陽(yáng)”生長(zhǎng)？連日來(lái)，記者兵分多路，進(jìn)行了采訪。
家校社協(xié)同
呵護(hù)心理健康不再“單打獨(dú)斗”
“希望爸媽多聽(tīng)我的想法，不替我做所有決定，家里小事多讓我參與?！薄跋Ｍ謰屇芊畔率謾C(jī)，多陪陪我。”……
一個(gè)多月前，在兩江新區(qū)玉帶山小學(xué)的“兒童友好型”家庭建設(shè)研討會(huì)上，一張張寫(xiě)滿期盼和建議的留言條，讓在場(chǎng)不少家長(zhǎng)陷入了沉思。
如何讓這些聲音從“聽(tīng)到”轉(zhuǎn)化為“做到”？現(xiàn)場(chǎng)，60個(gè)二年級(jí)家庭與學(xué)校簽署了《“兒童友好型”家庭建設(shè)公約》?！肮s”明確了親子雙向約束條款：孩子需要做到生活自理、分擔(dān)家務(wù)等；家長(zhǎng)則承諾踐行陪伴友好、情緒友好、溝通友好，每日保證30分鐘高質(zhì)量陪伴等。
一個(gè)月后，當(dāng)學(xué)生們分享家里的變化時(shí)，語(yǔ)氣里全是喜悅。
“我們家現(xiàn)在每天晚飯后都有30分鐘的‘零手機(jī)時(shí)間’，全家人一起聊天、看書(shū)?！睂W(xué)生小陳說(shuō)。學(xué)生家長(zhǎng)向女士也感受到了孩子的成長(zhǎng)：“孩子更愿意分享學(xué)校生活，遇到問(wèn)題會(huì)先自己想辦法，越來(lái)越自信。”
“孩子的培養(yǎng)從來(lái)不是學(xué)校的‘單打獨(dú)斗’，需要家校同心同行?！庇駧叫W(xué)校長(zhǎng)鄒紅表示，除了兒童友好型家庭，學(xué)校也在推進(jìn)兒童友好型班級(jí)、兒童友好型校園建設(shè)。
在重慶，家校社協(xié)同育人方式越來(lái)越豐富：兩江新區(qū)星湖學(xué)校每周會(huì)組織30個(gè)家庭開(kāi)展“迷你馬拉松親子跑”；重慶市八中科學(xué)城中學(xué)開(kāi)設(shè)了“潤(rùn)雅舟”家長(zhǎng)沙龍，定期邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)分享育人“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”；兩江新區(qū)行遠(yuǎn)小學(xué)校通過(guò)積分兌換，讓學(xué)生參與社區(qū)議事……各方力量正凝聚成呵護(hù)青少年心理健康的防護(hù)網(wǎng)。
五育融合
讓學(xué)生遇見(jiàn)更好的自己
“砂石代表壓力、水草象征韌性、小魚(yú)就是我自己。雖然小魚(yú)個(gè)頭小，也總會(huì)碰到砂石，但依然能自在生長(zhǎng)。”近日，楊家坪中學(xué)心理輔導(dǎo)中心活動(dòng)室，高一學(xué)生小非（化名）正分享她的生態(tài)缸創(chuàng)作經(jīng)歷。誰(shuí)能想到，她數(shù)月前還困于焦慮與自我懷疑中。
原來(lái)，初中成績(jī)優(yōu)異的小非升入高中后一度難以適應(yīng)，出現(xiàn)了失眠、回避交往等情況。
“我很快就發(fā)現(xiàn)了小非的異常。”細(xì)心的班主任同時(shí)注意到，小非對(duì)大自然十分感興趣，便推薦她參加學(xué)?！皾?rùn)成”心育專題活動(dòng)中的生態(tài)缸創(chuàng)作。
在心理老師姚伶俐的引導(dǎo)下，小非慢慢卸下防備，親手打造出一個(gè)專屬她的微觀生態(tài)世界。
“創(chuàng)作時(shí)，我把自己想象成一條小魚(yú)，在小魚(yú)缸里它顯得很顯眼，可一旦放進(jìn)大魚(yú)缸，它瞬間變得渺小，但我發(fā)現(xiàn)，它游得反而更暢快、更自在了。”小非感慨，“感覺(jué)自己渺小，是因?yàn)槟闾幱诟|遠(yuǎn)的風(fēng)景里。”
“這場(chǎng)看似簡(jiǎn)單的手工活動(dòng)，是楊家坪中學(xué)‘五育潤(rùn)心’實(shí)踐的一個(gè)縮影。”該校心理老師陳利華介紹，生態(tài)缸創(chuàng)作融合了生物、藝術(shù)、心理學(xué)知識(shí)，能讓學(xué)生通過(guò)非語(yǔ)言表達(dá)和沉浸式體驗(yàn)，釋放心理能量。
事實(shí)上，我市已有多所學(xué)校以“五育潤(rùn)心”為抓手，將心理健康教育融入各學(xué)科教學(xué)和校園文化建設(shè)：融匯沙坪壩小學(xué)的蠶桑課程融合了勞育、美育與心理健康教育；重慶七中（重大附中）通過(guò)校園足球體系，讓學(xué)生在奔跑與對(duì)抗中學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、成就他人；兩江新區(qū)星光九曲河學(xué)校把心理教育融入體育、科學(xué)等各個(gè)學(xué)科，構(gòu)建起心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)機(jī)制。
銜接學(xué)段
量身定制心理健康課程
“請(qǐng)大家在紙上畫(huà)下你的‘心靈之屋’，再畫(huà)幾座代表朋友，根據(jù)關(guān)系遠(yuǎn)近決定房子間的距離?！?月8日11時(shí)許，城口中學(xué)初一某班，心理教師林莎的心理健康課開(kāi)課了。
話音剛落，學(xué)生們就在紙上畫(huà)了起來(lái)。畫(huà)完后，林莎順勢(shì)引出了討論的主題：如果別人的心靈屋離你的很近，甚至占據(jù)了你的屋子，你會(huì)有什么感覺(jué)？“我會(huì)覺(jué)得很壓抑！”“感覺(jué)自己的空間被搶了，很不舒服?！睂W(xué)生們爭(zhēng)相回答。
“這就是我們需要覺(jué)察的人際邊界?！绷稚f(shuō)。
通過(guò)隨后的交流討論，同學(xué)們表示受益良多?！霸瓉?lái)邊界感就是做好自己的事，不強(qiáng)制干涉別人，既尊重對(duì)方，也珍視自己?！币幻麑W(xué)生總結(jié)道。
林莎介紹，學(xué)校根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，量身定制心理健康課程。例如，初一、高一側(cè)重適應(yīng)融入；初二、高二關(guān)注人際關(guān)系與學(xué)業(yè)發(fā)展；初三、高三聚焦壓力管理與考前調(diào)適，每?jī)芍懿簧儆谝还?jié)課。
下課后，林莎又打開(kāi)手機(jī)查看當(dāng)天的心理咨詢預(yù)約安排。她介紹，2025年學(xué)校已接待34名學(xué)生個(gè)案咨詢?！皩?duì)于涉世未深的孩子來(lái)說(shuō)，幫助他們正確認(rèn)識(shí)和處理人際關(guān)系非常重要?！彼f(shuō)，學(xué)校構(gòu)建起“學(xué)?！昙?jí)—班級(jí)—朋輩”四級(jí)心育網(wǎng)絡(luò)，織就一張心理防護(hù)網(wǎng)。
目前，我市中小學(xué)校已經(jīng)形成學(xué)段銜接、循序漸進(jìn)的心理健康課程體系，并聯(lián)合婦聯(lián)開(kāi)展“情暖童心”等團(tuán)體輔導(dǎo)，拓寬學(xué)生社會(huì)心理支持渠道，健全“需求摸底—篩查評(píng)估—團(tuán)輔覆蓋—個(gè)案干預(yù)—轉(zhuǎn)介兜底”全鏈條服務(wù)模式，實(shí)現(xiàn)從普適性關(guān)愛(ài)到特殊性幫扶的層層遞進(jìn)。
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關(guān)愛(ài)青少年心理健康
■建成心理輔導(dǎo)室4030個(gè)
■推動(dòng)2917所中小學(xué)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立就診綠色通道
■中小學(xué)教師心理健康教育ABC培訓(xùn)認(rèn)證1.59萬(wàn)人
■公布并啟動(dòng)82個(gè)中小學(xué)心理健康工作基地
■為201萬(wàn)余名小學(xué)高年級(jí)、初中、高中學(xué)生開(kāi)展了1次心理健康測(cè)評(píng)
新重慶-重慶日?qǐng)?bào)記者 李周芳 劉一葉
原標(biāo)題：重慶健全心理輔導(dǎo)全鏈條服務(wù)，實(shí)現(xiàn)從普適性關(guān)愛(ài)到特殊性幫扶的層層遞進(jìn)
呵護(hù)心靈 讓青少年“向陽(yáng)”生長(zhǎng)
責(zé)任編輯：陳丹丹
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