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2026年3月3日是第27個全國愛耳日。耳朵是感知世界、交流溝通的核心器官，聽力健康卻常被忽視，不良生活習慣正悄悄損傷我們的聽力。

專家簡介：

袁偉 主任醫(yī)師 博士 教授 博士后導師

重慶市人民醫(yī)院（重慶大學附屬人民醫(yī)院）耳鼻咽喉頭頸外科主任

國家公派美國南加州大學訪問學者

重慶市耳鼻咽喉臨床疾病研究中心負責人

中華醫(yī)學會耳鼻咽喉頭頸外科分會委員/耳科學組委員

中國中西醫(yī)結合學會耳鼻咽喉專業(yè)委員會常委

中國醫(yī)師協會耳鼻咽喉頭頸外科分會聽力學組副組長

中國醫(yī)促會耳鼻咽喉頭頸外科分會常委

全國防聾治聾技術指導組專家/重慶市防聾治聾組組長

重慶市衛(wèi)健委重點實驗室負責人

新重慶杰出人才獎

重慶創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)領軍人才/重慶市首席專家工作室領銜專家

重慶市學術技術帶頭人/中青年醫(yī)學卓越創(chuàng)新團隊負責人

從患者年齡分布來看，耳部疾病多發(fā)于“一老一小”。在兒童群體中，在兒童群體中，中耳炎發(fā)病較多，包括急性中耳炎和分泌性中耳炎。其主要病因為感染，多由感冒引發(fā)。由于兒童的解刨學差異，相比成人更容易發(fā)生耳部的感染，導致急性中耳炎以及分泌性中耳炎。而且兒童往往難以表述聽力下降等癥狀，因此家長需格外注意。若發(fā)現孩子看電視時音量調得比平時大，應及時帶孩子就醫(yī)。

在老年人群體中，由于感應器官功能有所退化，導致聽力下降，經常會發(fā)生突發(fā)性耳聾。如果出現突然的聽力下降，一定要盡早就醫(yī)，不然會錯失最佳治療時機，延誤治療效果。無論是老人還是孩子，如果耳朵里出現不明原因的鳴響，或耳朵有些悶，或突發(fā)性聽力下降，一定要做到早篩查、早發(fā)現、早干預。

此外，長時間處于噪音環(huán)境或者長時間佩戴耳機，如果音量較大，極易損傷聽力，導致噪聲性耳聾。

科學護耳，注意這幾點：

第一，出現突發(fā)性聽力下降的時候，要盡早就醫(yī)，不能忽視。

第二，如果出現耳鳴的癥狀，而且癥狀持續(xù)數小時甚至一兩天，也要盡早就醫(yī)，因為耳鳴是機體出現障礙的早期癥狀，需要引起重視。

第三，使用耳機時，音量應保持在最大音量的60%以下，且每天使用時間不超過60分鐘（遵循60/60規(guī)則）。在嘈雜環(huán)境中，盡量使用降噪耳機，避免通過提高音量來掩蓋噪音。

第四，建議大家一定要保持休息。休息不好會導致一系列疾病產生，同時強調平常安排合理的運動以及合理的飲食，我們的飲食品種搭配不合理，也會出現類似聽力健康的問題。最后我們提醒大家一定要定期檢查聽力，把聽力檢查作為日常查體的重要選項。（視頻/薛傳真圖/視覺中國）