什么是深色蔬菜?
2026-03-09 06:10:50 來源: 第1眼TV-華龍網(wǎng)
第1眼TV-華龍網(wǎng)訊 顏色是蔬菜營養(yǎng)素和植物化學物豐富的表現(xiàn)。深色蔬菜是指綠,紅,黃,橙,紫等非白色,淺色蔬菜,具有營養(yǎng)優(yōu)勢,尤其富含胡蘿卜素,是膳食維生素A的主要來源。

指南建議:我們每天應保證深色蔬菜占到蔬菜總量的1/2以上。(重醫(yī)附二院臨床營養(yǎng)科供稿)
責任編輯:馬甜
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第1眼TV-華龍網(wǎng)訊 顏色是蔬菜營養(yǎng)素和植物化學物豐富的表現(xiàn)。深色蔬菜是指綠,紅,黃,橙,紫等非白色,淺色蔬菜,具有營養(yǎng)優(yōu)勢,尤其富含胡蘿卜素,是膳食維生素A的主要來源。

指南建議:我們每天應保證深色蔬菜占到蔬菜總量的1/2以上。(重醫(yī)附二院臨床營養(yǎng)科供稿)
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