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紅網(wǎng)時(shí)刻新聞3月12日訊（記者 李雅婷 通訊員 譚湘凌 秦璐）2026年3月12日是第二十一個(gè)世界腎臟日。今年主題為“人人享有腎臟健康：關(guān)愛生命，守護(hù)地球”。腎臟病可防、可控、可治，早篩查是關(guān)鍵。為提高市民對(duì)腎臟健康的認(rèn)知，3月10日上午，長沙市中心醫(yī)院（南華大學(xué)附屬長沙中心醫(yī)院）腎病、風(fēng)濕免疫科主任文銳帶領(lǐng)專家團(tuán)隊(duì)，走進(jìn)東山街道邊山社區(qū)，為200余位居民帶去了一場(chǎng)干貨滿滿的科普講座與義診活動(dòng)。

皮膚瘙癢半年沒在意，一查竟是尿毒癥！

“腎臟病是‘沉默的殺手’，早期癥狀極易被忽視?！被顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，該科主任文銳分享了一個(gè)令人痛心的案例：

56歲的龔玲玲（化名）半年前開始不明原因地渾身皮膚瘙癢、起疹，自認(rèn)為是“年紀(jì)大了”或“皮膚過敏”而未就醫(yī)。直到一個(gè)月前，她因突感渾身無力、惡心、吃不下飯，前往醫(yī)院消化內(nèi)科檢查，結(jié)果血肌酐值竟高達(dá)1455umol/l，遠(yuǎn)超正常值。轉(zhuǎn)入腎內(nèi)科后，她被確診為慢性腎臟病5期（尿毒癥期）。面對(duì)這一結(jié)果，患者追悔莫及。

醫(yī)生提醒：關(guān)注身體的“小信號(hào)”

文銳強(qiáng)調(diào)，腎臟病雖“沉默”，但并非無跡可尋。當(dāng)身體出現(xiàn)以下“小信號(hào)”時(shí)，務(wù)必提高警惕，及時(shí)就醫(yī)檢查：

1.不明原因的乏力、精神不振；

2.早晨起床后眼瞼或面部水腫；

3.尿液泡沫增多，且久久不散；

4.血壓莫名升高或難以控制；

5.出現(xiàn)不明原因的皮膚瘙癢、食欲減退、惡心。

“一旦出現(xiàn)這些‘小信號(hào)’，絕對(duì)不能掉以輕心，更不能硬扛或者自行吃藥，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)檢查！”文銳提醒，早期發(fā)現(xiàn)，是避免腎臟病走向不可挽回地步的唯一“破局之道”！

腎病可防可控，關(guān)鍵在“早篩”

圍繞腎臟健康的“防、治、管”，該科主治醫(yī)師何玲艷給出了實(shí)用建議：

防：關(guān)注上述早期信號(hào)；警惕長期高血壓、糖尿病控制不佳；避免濫用止痛藥、抗生素及不明成分的中藥、保健品。

治：確診后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，以控制病情、保護(hù)殘余腎功能。

管：堅(jiān)持低鹽優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食；規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓（目標(biāo)<130/80mmHg）、血糖；不憋尿，避免腎毒性藥物。此外，重視每年的尿常規(guī)和腎功能檢查，是守護(hù)腎臟健康最有效的手段。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專家團(tuán)隊(duì)還為居民提供了免費(fèi)的血壓、血糖測(cè)量及一對(duì)一的健康咨詢，并發(fā)放了科普手冊(cè)，將健康知識(shí)送到百姓身邊。