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疫情宅家里，家長怎樣與初中孩子相處

全國各級(jí)各類學(xué)校都響應(yīng)號(hào)召，停課不停學(xué)。往年孩子們過完春節(jié)就到學(xué)校上學(xué)去了，今年情況特殊，都呆在家里上課、或在家上班。這讓家長能夠近距離掌握小孩的上課情況。面對(duì)初二這重要階段，小東的表現(xiàn)令其母親十分不滿。原本不愛嘮叨的小東媽媽也整天將視線和嘴巴放在小東身上。小東媽媽原本與孩子的親子關(guān)系還不錯(cuò)，現(xiàn)都變得異常煩躁，斗嘴連連。小東的媽媽向我訴說了小東自學(xué)校開網(wǎng)課以來的種種不是，以及親子之間的沖突。

小東媽媽說：“上午小東一直會(huì)睡到馬上要開始上網(wǎng)課了才起床；要求小東先做作業(yè)再玩，小東偏要一邊做作業(yè)一邊聽歌，作業(yè)能拖多久就拖多久；聽網(wǎng)課中間休息的時(shí)候，馬上拿著手機(jī)玩游戲，制止他玩就跟你頂嘴、急；晚上到了睡覺的時(shí)候也不睡覺，變成晚上不睡，早晨不起；有事想說他的時(shí)候，還沒有等你把事情說完，小東馬上就說：‘我曉得了，真啰嗦，你煩不煩呀？’說完，把自己關(guān)在房間里，不出來；叫小東吃飯，小東說你自己先吃，我馬上來，可左等右等就是不出來，非要發(fā)火才出來……”

而小東說的是：“我媽媽這些天來天天跟我作對(duì)，整天就把眼睛和嘴巴放在我身上，嘮叨得我煩，真是‘變態(tài)’！晚上我爸爸回來，還亂跟我爸爸說我不聽話，在家不好好學(xué)習(xí)，玩手機(jī)，其實(shí)我哪里是這樣？我都難得跟他們解釋！只是沒有心思聽課，注意力集中不起來，即便是聽了課也不像平時(shí)在學(xué)校上課那樣，能夠很快地完成作業(yè)，課聽懂了，但作業(yè)做不起；隔壁有個(gè)小妹妹，整天在跑呀跳呀，還哭，煩得很！晚上睡眠也不太好，一會(huì)兒就醒了，可我媽非說是我晚上玩游戲晚了的原因……”

像小東這樣的，我想不會(huì)是個(gè)別情況，在初中這個(gè)年齡段（13-16歲），本來就處在人生的第三個(gè)叛逆期， 他們身體發(fā)育快，而心理發(fā)育還未成熟，身心處在自我糾結(jié)和成長中，大多很關(guān)注自我外表；情感上暴躁易怒、開朗也抑郁，有的變得內(nèi)向，易受傷，關(guān)心是否有個(gè)人魅力？社交上容易受到同伴影響，自以為是大人了，而家長不認(rèn)可，好面子，自尊心強(qiáng)；在精神層面上還喜歡想一些稀奇古怪的事情，會(huì)變得自我懷疑、善良有時(shí)也邪惡、努力也懶惰、尋找“自我”，想疏離父母，開始變得向外探索……在疫情這非常時(shí)期，禁足于斗室，加之各種負(fù)面信息過量攝入，有人就會(huì)情緒開始變得煩躁、敏感、焦慮、孤獨(dú)，如上面小東和媽媽所說，睡眠不好、易受外界影響、注意力不集中等。在當(dāng)前的疫情下，人們內(nèi)在的焦慮、恐懼（這次的病毒，引起了所有人集體潛意識(shí)里對(duì)死亡的恐懼）、悲傷、憤怒（面對(duì)恐懼，人的無助感會(huì)讓人憤怒）被勾了出來，更何況是13歲的小孩，第一次面臨重大的疫情呢？這些都是一個(gè)正常人的正常反應(yīng)。

面對(duì)疫情信息的不斷更新，家長和孩子應(yīng)該如何更好地度過這段時(shí)期呢？

首先，家長應(yīng)該先調(diào)整自己的情緒，盡量做到平和、穩(wěn)定，不要將自己的焦慮、恐懼和憤怒（對(duì)人、事的憤怒，首當(dāng)其沖是愛人和孩子）等負(fù)面情緒傳給孩子。家長的心態(tài)和情緒，對(duì)孩子影響很大，家長對(duì)于孩子來說，不但是教育者，更是陪伴者、引領(lǐng)者，孩子從家長身上，可學(xué)會(huì)各種處理問題的能力，就如甘地所說：“欲變世界，先變其身?！?/span>

其次，家長要接納孩子，孩子的上述青春期的情緒表現(xiàn)，本來就是正常的，加之在這個(gè)特殊時(shí)期，孩子同樣會(huì)感受到焦慮和恐懼，由于沒有經(jīng)歷過這樣的事件，在親人面前，可能會(huì)將一些情緒就不加掩飾直接暴露出來了。這個(gè)時(shí)候，家長不應(yīng)去挑剔、責(zé)怪孩子。請家長回憶一下自己青春期的情況，就更容易理解和接納孩子了。

第三，通常情況下，家長對(duì)自己的孩子最了解，要信任自己的孩子，孩子是獨(dú)立的個(gè)體，家長如果能夠平等對(duì)待，尊重孩子，這會(huì)有利于孩子增強(qiáng)自信、勇氣和堅(jiān)持的信心。何況這個(gè)年齡段正是孩子的逆反期，也是完善自我和逐漸形成獨(dú)立意識(shí)的時(shí)期，家長如果過度嘮叨和管控，只會(huì)增強(qiáng)孩子的逆反心理，讓親子關(guān)系變得不和諧，加速逃離家長的管理。

第四，和孩子一起，通過運(yùn)動(dòng)、瑜伽、看電影、聽音樂、畫畫、閱讀等，增添生活的內(nèi)容，使生活正常、有序、充實(shí)起來，而充實(shí)、有趣的生活可提高心情的愉悅感、提高免疫力，還可有效防止負(fù)面情緒帶來的不良反應(yīng)。而通過看與疫情防控、治療有關(guān)的視頻和電視節(jié)目，不僅對(duì)疫情防控有更多的了解，同時(shí)也能培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增加對(duì)自然的敬畏和對(duì)生命的尊重。

第五，要鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情緒，不要悶在心里?？梢院图胰藴贤?，也可以和同學(xué)、朋友和老師溝通，因?yàn)橥g人有更多共同的體驗(yàn)和語言，而且，與同齡人的溝通，也有助于緩解孩子的孤獨(dú)感。

第六，家長平時(shí)由于上班，和孩子在一起的時(shí)間少，對(duì)孩子的了解反倒不如這段時(shí)間那么多，因此，往往會(huì)更加“看不慣”孩子，這樣就會(huì)增加親子之間的沖突，正所謂“遠(yuǎn)香近臭”，距離產(chǎn)生美。因此，需要家長以“平常心”對(duì)待孩子。

最后，在疫情面前，不管是家長還是孩子，都要努力調(diào)整自己的情緒，除了要按照疫情防控的要求做好個(gè)人和家庭衛(wèi)生外，家長要比平時(shí)更有耐心，給孩子良好的陪伴，這不僅會(huì)增加彼此的感情，改善親子關(guān)系，讓親子關(guān)系向和諧的方向發(fā)展，和孩子共同度過這個(gè)非常時(shí)期；而且，艱難時(shí)期家長的陪伴，也會(huì)給孩子應(yīng)有的安全感，讓孩子有一個(gè)陽光的心態(tài)，去面對(duì)困難和迎接未來的挑戰(zhàn)。

圖片來源：東方IC
 

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