【鳴家】王宇：再說中年寡情
2023-04-24 07:00:00 聽新聞
中年是座獨(dú)木橋，只有全神貫注才可能安然度過。
要想做到全神貫注，最重要的一點(diǎn)就是“寡情”。
關(guān)于寡情，每個人的理解不一樣?，F(xiàn)在我對這事的理解有幾個部分。首先，寡情不是說我們要減少生活激情，把自己扔到角落里，和生活屏蔽隔離起來。寡情不是冷漠，不是抗拒，更不是絕情。而是把能量聚焦到利害相關(guān)的事情上來，比如健康、家庭、工作和核心朋友圈。
大多數(shù)中年，有了一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和社會資源，角色身份也較多，參與社會的深度廣度都會比年輕時大。但時間總量是不變的，時間的分配壓力在增加，加上本身激素和體能的下降，這時候就要善于規(guī)劃好時間。明確知道哪些事情是必須要介入的，哪些是需要舍棄的。做減法的目的不是減少參與生活，而是為了讓自己更高效。
第二方面，寡情是降低對環(huán)境和生活的期望，收縮自己的欲望。
能自覺根據(jù)環(huán)境對所有事情的預(yù)期進(jìn)行修正和調(diào)整，并理性控制自己的得到欲，這是中年人需要鍛煉的能力。
年齡增長最大的問題是經(jīng)驗(yàn)的沉淀，經(jīng)驗(yàn)可不是什么好事情，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)往往帶有極大的偏見。那就是認(rèn)為自己所得到的都是應(yīng)該的，自己所有的成長和成就都是理所當(dāng)然的。一旦人陷入這種偏見中，就會自然而然地對未來寄予過大的期望。
實(shí)際上，人的成績和人本身關(guān)系并不大，而與時代、趨勢、運(yùn)氣、偶然關(guān)系更大。很多你所成就的事情，表面看是你的努力和方法，本質(zhì)上只是事情發(fā)展到那個階段自然而然的結(jié)果。
所以，冷靜面對生活，降低欲望。
第三方面，寡情是對自己既寬容又苛刻，不要讓自己沉溺于口舌之歡。
生活最大的真諦就是要快樂，而這里所說的快樂也不是傻樂?？鞓肥且贿吂ぷ饕贿咉w會，一邊生活一邊體驗(yàn)，一邊創(chuàng)造一邊成長，一邊解決問題一邊自我提升，一邊打仗一邊做未來的規(guī)劃圖等等。
中年人的寡情，體現(xiàn)在克制、克己、克心。心不動，不動如山，方能養(yǎng)猛獸。行有矩，做長遠(yuǎn)的事情，走好中庸大道。把克制當(dāng)成一種生活的修煉，體現(xiàn)在生活的方方面面，恬淡寂寞，虛無無為。
當(dāng)然，中年寡情不是啥也不敢、啥也不干、啥也不說。恰恰是因?yàn)槎昧艘亚?、如何寡情，掌握了路徑和技巧，才能在繁?fù)的生活中守住自己的核心，做好自己最該做的事情。
人到中年，讓我們一邊寡情，一邊快樂。
圖片來源：視覺中國
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