華龍網(wǎng)訊（余文欣）春節(jié)假期即將到來(lái)，節(jié)日探親訪友、聚餐聚會(huì)、外出旅行等聚集性活動(dòng)將明顯增加，為確保廣大市民平安健康歡度佳節(jié)，重慶市疾控中心2月4日發(fā)布2024年春節(jié)假期健康提示。

一、堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)

每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，請(qǐng)保持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)等良好衛(wèi)生習(xí)慣。當(dāng)您咳嗽或打噴嚏時(shí)，請(qǐng)盡量避開(kāi)人群，遵守咳嗽禮儀，用紙巾、手絹或手肘捂住口鼻，清洗雙手或使用免洗消毒液進(jìn)行手消毒。

二、養(yǎng)成健康生活方式

健康生活方式對(duì)人體健康非常重要，合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社交、主動(dòng)學(xué)習(xí)等可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，維護(hù)和促進(jìn)身體健康。

三、積極開(kāi)展呼吸道傳染病疫苗接種

冬春季是呼吸道傳染病的流行季，存在多種呼吸道傳染病共同流行的風(fēng)險(xiǎn)，為減少重點(diǎn)傳染病的疊加感染風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)符合接種條件的群眾接種含XBB變異株抗原成分的流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，特別是老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)積極主動(dòng)接種疫苗。

四、預(yù)防腸道傳染病和食源性疾病

春節(jié)假期聚餐聚會(huì)較多，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，食物要煮熟熱透，不食用不潔食物，不食用變質(zhì)食物。做好自我健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

五、密切關(guān)注重點(diǎn)人群

老年人、孕婦、兒童和患有嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病等人群，請(qǐng)密切關(guān)注自己身體健康狀況，如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)規(guī)范就診。建議盡量避免前往人員密集場(chǎng)所，如確需前往，請(qǐng)科學(xué)佩戴好口罩。

六、安全有序健康出行

如果近期有遠(yuǎn)行的打算，請(qǐng)準(zhǔn)備好口罩、消毒濕巾等個(gè)人防護(hù)用品，旅途中在候車(chē)室或乘坐公共交通時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，請(qǐng)避免參加集體活動(dòng)或前往人群密集場(chǎng)所，同時(shí)應(yīng)盡量減少與他人接觸，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。